von Weiße Flecken auf der Haut fallen oft plötzlich auf und sorgen verständlicherweise für Verunsicherung. Manchmal sind sie völlig harmlos und verschwinden von selbst, in anderen Fällen können sie auf Hauterkrankungen oder einen Nährstoffmangel hinweisen. Da unsere Haut häufig Veränderungen im Körper widerspiegelt, lohnt es sich, genauer hinzusehen und mögliche Ursachen ernst zu nehmen.
Ein weit verbreiteter Irrtum ist jedoch, dass weiße Flecken automatisch auf einen Vitaminmangel zurückzuführen sind. Tatsächlich kommen verschiedene Auslöser infrage – von Pilzinfektionen über Autoimmunerkrankungen bis hin zu Störungen der Pigmentbildung. Deshalb sollte insbesondere bei neu auftretenden oder sich ausbreitenden Flecken eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Warum entstehen weiße Flecken?
Die Farbe unserer Haut wird hauptsächlich durch das Pigment Melanin bestimmt, das von speziellen Hautzellen, den Melanozyten, gebildet wird. Wird weniger Melanin produziert oder gehen diese Zellen verloren, entstehen helle oder vollständig weiße Hautstellen.
Die Ursachen dafür können sehr unterschiedlich sein und reichen von harmlosen Veränderungen bis hin zu Erkrankungen, die behandelt werden sollten.
Kann ein Vitaminmangel verantwortlich sein?
Ein Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen kann die Hautgesundheit beeinflussen. Allerdings ist er nur selten die alleinige Ursache für weiße Flecken.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen sowie für das Nervensystem. Einige Studien deuten darauf hin, dass Menschen mit Vitiligo häufiger einen Vitamin-B12-Mangel aufweisen. Ein direkter Zusammenhang ist jedoch nicht eindeutig bewiesen.
Ein B12-Mangel kann zusätzlich folgende Beschwerden verursachen:
Müdigkeit
Konzentrationsprobleme
Kribbeln in Händen und Füßen
Blasse Haut
Schwächegefühl
Besonders gefährdet sind Menschen mit veganer Ernährung, ältere Personen oder Menschen mit bestimmten Magen-Darm-Erkrankungen.
