Categories: Low Carb Rezepte

Supercremiger Low-Carb Joghurtkuchen ohne Mehl – Mein einfaches Lieblingsrezept für jeden Tag

Optional zum Servieren:

Frische Himbeeren
Heidelbeeren
Erdbeeren
Einige Minzblätter
Etwas Pudererythrit oder Puderxylit
Zubereitung
Schritt 1: Den Backofen vorbereiten

Zunächst den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.

Eine Springform gründlich einfetten. Wer möchte, kann zusätzlich den Boden mit Backpapier auslegen. Dadurch lässt sich der Kuchen später besonders einfach aus der Form lösen.

Während der Ofen aufheizt, können bereits alle Zutaten vorbereitet werden.

Schritt 2: Die Eier trennen

Die Eier vorsichtig trennen.

Das Eiweiß in eine große, fettfreie Schüssel geben.

Die Eigelbe in eine zweite Schüssel geben.

Dieser Schritt ist besonders wichtig, denn der aufgeschlagene Eischnee sorgt später für die lockere Struktur des Kuchens.

Schritt 3: Das Eiweiß aufschlagen

Das Eiweiß mit einem Handrührgerät oder einer Küchenmaschine steif schlagen.

Der Eischnee sollte glänzend und stabil sein.

Wenn man die Schüssel vorsichtig kippt und sich nichts bewegt, hat der Eischnee die perfekte Konsistenz erreicht.

Anschließend kurz beiseitestellen.

Schritt 4: Die Eigelbmasse herstellen

Die Eigelbe mit dem Xylit mehrere Minuten cremig schlagen.

Die Masse sollte deutlich heller werden und etwas an Volumen gewinnen.

Nun das Mark der Vanilleschote hinzufügen.

Danach den Zitronenabrieb einrühren.

Bereits jetzt entwickelt sich ein wunderbares Aroma, das später den gesamten Kuchen prägt.

Schritt 5: Den Joghurt hinzufügen

Jetzt den griechischen Joghurt portionsweise unter die Eigelbmasse rühren.

Langsam arbeiten, damit eine glatte und gleichmäßige Creme entsteht.

Die Mischung wird nun angenehm dickflüssig und sehr cremig.

Schritt 6: Die trockenen Zutaten einarbeiten

Das Puddingpulver zusammen mit dem Weinsteinbackpulver vermischen.

Anschließend nach und nach zur Joghurtmasse geben.

Alles sorgfältig verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

Nun entsteht eine wunderbar seidige Kuchenmasse.

Schritt 7: Den Eischnee unterheben

Jetzt kommt der wichtigste Schritt.

Den Eischnee portionsweise mit einem Teigschaber unterheben.

Nicht kräftig rühren.

Langsame, kreisende Bewegungen sorgen dafür, dass möglichst viel Luft erhalten bleibt.

Genau diese Luft macht den Kuchen später so locker und leicht.

Schritt 8: Backen

Die fertige Masse in die vorbereitete Springform füllen.

Die Oberfläche glatt streichen.

Den Kuchen auf mittlerer Schiene etwa 30 bis 35 Minuten backen.

Jeder Ofen arbeitet etwas anders. Deshalb empfiehlt sich gegen Ende der Backzeit ein Stäbchentest.

Bleibt kein flüssiger Teig mehr am Holzstäbchen hängen, ist der Kuchen fertig.

Schritt 9: Auskühlen lassen

Nach dem Backen den Kuchen zunächst im ausgeschalteten Ofen bei leicht geöffneter Tür etwa zehn Minuten ruhen lassen.

Dadurch sinkt er weniger stark zusammen.

Anschließend vollständig auskühlen lassen.

Geduld lohnt sich, denn erst nach dem Abkühlen entwickelt er seine besonders cremige Konsistenz.

Schritt 10: Servieren

Vor dem Servieren nach Wunsch leicht mit Puderxylit bestäuben.

Besonders lecker schmeckt der Kuchen mit frischen Beeren.

Auch eine kleine Portion geschlagene Sahne passt hervorragend dazu.

Page: 1 2

admin

Recent Posts

Ich kaufe kaum noch Brot beim Bäcker – dieses einfache Brot mit nur 3 Zutaten backe ich zweimal pro Woche!

Es gibt kaum etwas Schöneres als den Duft von frisch gebackenem Brot, der morgens durch…

2 Wochen ago

Gemüsebrühe selber machen wie bei Oma – seit ich dieses Rezept kenne, kaufe ich keine Brühwürfel mehr!

Früher habe ich mir über Gemüsebrühe eigentlich nie besonders viele Gedanken gemacht. Wenn ich eine…

2 Wochen ago

Omas Pfannkuchen wie früher – mit diesem einfachen Rezept werden sie wunderbar zart und goldbraun!

Es gibt Gerichte, bei denen schon der Duft aus der Küche genügt, um schöne Erinnerungen…

2 Wochen ago

Ein Löffel Olivenöl vor dem Schlafengehen: 10 Dinge, die Sie darüber wissen sollten

Manchmal sind es die einfachsten Gewohnheiten, die uns besonders neugierig machen. Ein Glas warmes Wasser…

2 Wochen ago

Omas cremiger Tortellinisalat mit Schinken und Käse – einmal probiert, immer wieder gemacht!

Es gibt Rezepte, die entdeckt man ganz zufällig und möchte sie danach nie wieder missen.…

2 Wochen ago

Meine Oma kannte dieses einfache Rezept schon: Zitronen-Knoblauch-Wasser aus nur 3 Zutaten! 🍋🧄

Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die uns am längsten in Erinnerung bleiben. Ein bestimmter…

2 Wochen ago