Low Carb Rezepte

Low Carb Reissalat – frisch, sättigend und perfekt zum Grillen

Zutaten (für ca. 4 Portionen): 250 g Konjak-Reis (alternativ Blumenkohlreis) 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika ½ Gurke 2 Frühlingszwiebeln…

1 Jahr ago

Cremige Low-Carb-Zucchini-Suppe mit Knoblauch

Zutaten (für 4 Portionen) 600 g Zucchini 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl oder Butter 500 ml Gemüsebrühe…

1 Jahr ago

Low Carb Mandarinen-Schichtdessert – meine süße Versuchung ohne schlechtes Gewissen

Zutaten (für ca. 8–10 Portionen) 4 Eier (getrennt, für den Low Carb Biskuitboden) 3 EL Erythrit (oder ein anderes Süßungsmittel…

1 Jahr ago

Low Carb Brot – Ich habe es zum ersten Mal gebacken und kann einfach nicht mehr aufhören es zu essen!

Es gibt Rezepte, die findet man irgendwann zufällig und man denkt: „Wie konnte ich nur so lange ohne leben?“ Genau…

1 Jahr ago

Low Carb Brot Rezept – Knusprig, saftig & gesund: Mein Geheimnis für Genuss ohne Reue

Es gibt wohl kaum etwas, das so tief in der deutschen Esskultur verwurzelt ist wie Brot. Schon als Kind erinnert…

1 Jahr ago

Joghurt-Mayonnaise ohne Öl und rohe Eier – der geniale Low-Carb-Trick mit nur 20 Kalorien pro Löffel

Es war einer dieser Abende, an denen ich in meiner kleinen Küche stand, das Licht der Lampe warf ein warmes,…

1 Jahr ago

Gegrillte Calamari: Das mediterrane Low-Carb-Geheimnis, das ich zufällig im Urlaub entdeckt habe – jetzt liebt es meine ganze Familie!

Es gibt Gerichte, die man nicht sofort im Alltag entdeckt, sondern die wie kleine kulinarische Geheimnisse daherkommen und einen erst…

1 Jahr ago

Spinat-Feta-Auflauf: Cremiger Low-Carb-Genuss aus dem Ofen

Manchmal entstehen die besten Rezepte nicht, weil man lange gesucht hat oder ein aufwendiges Kochbuch durchblättert, sondern weil man im…

1 Jahr ago

Lamm-Stifado: Ein griechischer Schatz als Low-Carb-Variante für den Sommer

Es gibt Gerichte, die entdeckt man nicht, weil man sie aktiv gesucht hat, sondern weil das Leben sie einem zufällig…

1 Jahr ago

Low Carb Gebratene Auberginen mit Feta und Tomaten – Sommer auf dem Teller

Es war ein heißer Augusttag, die Sonne stand hoch am Himmel, und die Hausfrau schlenderte über den Wochenmarkt. Der Duft…

1 Jahr ago