Mini-Calzones aus der Heißluftfritteuse

1 Jahr ago

Zutaten: 200 g Pizzateig (fertig oder selbstgemacht) 100 g passierte Tomaten 50 g geriebener Mozzarella 50 g gekochter Schinken, klein…

Low Carb Schüttelpizza

1 Jahr ago

Zutaten: 350 g Skyr oder Magerquark oder körniger Frischkäse 2 Eier (Gr. L) 60 g Hähnchen-Aufschnitt oder Thunfisch oder Salami…

Die 3-Tage-Low-Carb-Detox-Suppe – reinigt den Körper, bekämpft Entzündungen und Bauchfett und macht dich wieder leicht

1 Jahr ago

Zutaten 1 großer Blumenkohl 2 Zucchini 1 Bund Stangensellerie 200 g frischer Spinat oder Grünkohl 1 Brokkoli 1 große Zwiebel…

Low Carb Windbeuteltorte ohne Backen in 10 Minuten – mein süßes Geheimnis ganz ohne Reue

1 Jahr ago

Ich hätte ehrlich nie gedacht, dass ich einmal eine Torte backen würde, die eigentlich keine Torte im klassischen Sinne ist,…

Kurkuma mit Honig – das goldene Hausmittel aus der Natur

1 Jahr ago

Kurkuma mit Honig, das klingt eigentlich so simpel, fast banal, aber je mehr man sich damit beschäftigt, desto mehr merkt…

Die geheime Kraft der Klettenwurzel – ein uraltes Heilmittel neu entdeckt

1 Jahr ago

Wenn ich über die Klettenwurzel schreibe, habe ich sofort Bilder im Kopf. Kleine, unscheinbare Pflanzen am Feldrand, deren stachelige Kugeln…

Low Carb Pizza mit Frischkäse – mein persönliches Lieblingsrezept für Genuss ohne Reue

1 Jahr ago

Es gibt Rezepte, die begleiten einen durchs Leben. Für mich gehört diese Low Carb Pizza ganz klar dazu. Ich erinnere…

Gemüselasagne für Low Carb Diäten – mein Rezept aus der Küche

1 Jahr ago

Es gibt Rezepte, die man nicht vergisst. Bei mir ist das die Gemüselasagne, die ich irgendwann an einem verregneten Sonntag…

Knusprige Airfryer Kartoffelspalten – das ultimative Rezept für alle Kartoffelliebhaber

1 Jahr ago

Zutaten für ca. 4 Portionen 4 große Kartoffeln 2 Esslöffel Olivenöl 1 Teelöffel Paprika (geräuchert oder süß) 1 Teelöffel Knoblauchpulver…

Low Carb Bauerntopf – herzhaft, einfach und richtig sättigend

1 Jahr ago

Zutaten 400 g Rinderhackfleisch 300 g Karotten 100 g Tomatenmark 600 ml Gemüsebrühe 2 Paprikaschoten 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 3…